Selkäviikko kehottaa liikkumaan
Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapiota haastattelee Jussi Häkkilä.
Tälä viikolla vietetään valtakunnallista selkäviikkoa. Viikon tämän vuoden teema on Liikuta selkääsi. Teemalla halutaan kiinnittää huomiota liikkumisen merkitykseen selän terveydessä ja selkävaivojen ehkäisyssä.
Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena ja terveenä. Tutkimusten mukaan monipuolinen ja säännöllinen liikunta suojaa selkävaivoilta. Mielihyvää tuottava liikunta myös lievittää selkäkipua, sillä päivittäinen liikunta vahvistaa kehon omia kivunsäätelyjärjestelmiä.
Selkäviikolla paikalliset selkäyhdistykset eri puolilla Suomea järjestävät maksuttomia ja kaikille avoimia tapahtumia, esimerkiksi luentoja ja lajikokeiluja. Esimerkiksi Oulun Selkäyhdistys järjestää tänään yleisölle selän ryhtimittausta.
Lue myös: Tapaturmapäivä: Kiire pois