Selkäviikko kehottaa liikkeelle
Selkäliitto ry:n toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapiota haastattelee Jussi Häkkilä.
Tällä viikolla vietetään valtakunnallista selkäviikkoa. Viikon teemana on Selkä taas liikkeelle, jolla kannustetaan ihmisiä liikkeelle ja huolehtimaan selän hyvinvoinnista.
Säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen edistää selän hyvinvointia ja ehkäisee selkäoireita. Liikkumattomuus sen sijaan heikentää lihaksia ja selän rakenteita, ja lopulta yleensä pitkittää selkäkipua. Silloinkin kun selkä oireilee, ei pidä lopettaa liikkumista vaan pysyä aktiivisena.
Selkäviikolla paikalliset selkäyhdistykset järjestävät kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia, kuten yleisöluentoja, liikuntalajikokeiluja ja toiminnan esittelyä. Tapahtumia järjestää mm. Siika-Pyhä-Kalajokilaakson Selkäyhdistys.
Lue myös: Neljä viidestä kokee selkäkipuja
