Ikiliikkuja-viikko kannustaa arkiliikunnan kadottaneita senioreita liikkumaan
Liikunnan asiantuntija Anna-Maria Mansikkaa Ikäinstituutista haastattelee Jussi Häkkilä.
Ikäinstituutin koordinoima Ikiliikkuja-viikko innostaa ensi viikolla arkiliikunnan kadottaneita senioreita liikkumaan maksuttomilla liikuntakokeiluilla ympäri Suomen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Terve Suomi -tutkimuksen mukaan yli 65-vuotiaat miehet ovat lisänneet suositusten mukaista liikkumista, ja naisilla liike on pysynyt aiemmalla tasolla.
Eläkeikäisiä suositellaan liikkumaan monipuolisesti ja välttämään pitkää paikallaan oloa. Etenkin voima- ja tasapainoharjoittelu on välttämätöntä toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
