Ikiliikkuja-viikko kannustaa arkiliikunnan kadottaneita senioreita liikkumaan

Liikunnan asiantuntija Anna-Maria Mansikkaa Ikäinstituutista haastattelee Jussi Häkkilä.

Ikäinstituutin koordinoima Ikiliikkuja-viikko innostaa ensi viikolla arkiliikunnan kadottaneita senioreita liikkumaan maksuttomilla liikuntakokeiluilla ympäri Suomen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Terve Suomi -tutkimuksen mukaan yli 65-vuotiaat miehet ovat lisänneet suositusten mukaista liikkumista, ja naisilla liike on pysynyt aiemmalla tasolla.

Eläkeikäisiä suositellaan liikkumaan monipuolisesti ja välttämään pitkää paikallaan oloa. Etenkin voima- ja tasapainoharjoittelu on välttämätöntä toimintakyvyn ylläpitämiseksi.

Lue myös: Oulun tasa-arvoista liikuntakulttuuria edistävä tunnustuspalkinto Kiimingin Urheilijat ry:lle ja Kiimingin reserviläiset ry:lle

Seniori ikäinstituutti ikiliikkuja eläkeikäinen arkiliikunta

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä